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想没想过怎样呵护自己的身体?  

2006-12-26 20:42:49|  分类: 健康/美食/趣话 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    文/小肥子想没想过怎样呵护自己的身体? - 小肥子 - 小妹的博客   

    年终岁尾盘点着一年来的踪迹,想没想过你是怎样呵护自己身体的呢?

1、青春永驻

笑口常开,青春常在;遇事不恼,长生不老。

笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。

起得早,睡得好;七八饱,常跑跑。

多笑笑,莫烦恼;天天忙,永不老。

2、呵护自我

吃饭先喝汤,永远没灾殃。吃得慌,咽得急,伤了胃,伤了肠。

人愿长寿安,要减夜来餐。晚上少吃一口,肚里舒服一宿。

青菜可口,疾病逃走。朝食两片姜,犹如人生汤。

吃饭带点糠,成年保健康。五谷杂粮壮身体。

饱不洗身,饥不洗澡。          

3、健体寿身

饭后百步走,活到九十九;饭后三百步,不用进药铺。                              

千金难买老来瘦。不求虚胖,但求壮实。裤带越长,寿命越短。                         

运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。人怕不动,脑怕不用。练练力出,缩缩病出。

早起做早操,一天精神好。不靠医,不靠药,天天劳动最见效。

    这些都是民间有关长寿的谚语,我把它分成三部分传授给大家,祝新的一年身体倍棒,吃嘛嘛香!

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