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【原创】寻找夏日的清凉  

2007-07-09 21:09:31|  分类: 摄影(真情 随笔 |  标签: |举报 |字号 订阅

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文摄/小肥子

夏日,当滚滚的热浪向人们袭来时,常常会使人感到胸闷、头晕,这时焦躁的情绪也会油然而生,那么,我们不妨给自己寻一个夏日清凉的好办法。 

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含羞的太阳公公

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屋檐下的燕巢

一、预防

我国民间广为流传的夏九九歌,它从夏至开始,以每九天为一个段落,写出了夏季气候的变化,同时更把夏季避暑防热的卫生知识,以歌谣的形式加以传播。由于我国南北气候的差异,夏九九歌又有南北之分。

南方的夏九九歌:夏至入头九,羽扇握在手;二九一十八,脱冠着罗沙;三九二十七,出门汗欲滴;四九三十六,卷席露天舒;五九四十五,炎秋似老虎;六九五十四,乘凉进庙祠;七九六十三,床头摸被单;八九七十二,子夜寻夹被;九九八十一,开柜拿棉衣。

北方的夏九九歌:一九至二九,扇子不离手;三九二十七,冰水甜如蜜;四九三十六,衣衫汗湿透;五九四十五,树头秋叶舞;六九五十四,乘凉莫太迟;七九六十三,在眠不盖单;八九七十二,当心受风寒;九九八十一,家家找棉衣。

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农家后院的金樽鱼

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小蝌蚪的蜕变

二、保健

话说在唐朝的一天,诗人白居易前去拜访恒寂禅师,当他来到寺庙,却看到禅师在十分酷热的暑天,坐在禅房里静静的翻阅经书,白居易不禁诧异地问:“禅师,这里好热啊!怎么不换个清凉的地方?”恒寂禅师扬了扬手上的书,说道:“我觉得这里很凉快啊!”白居易深受触动,于是作诗一首:

“人人避暑走如狂,惟有禅师不出房,非是禅房无热到,为人心静身即凉。"

一本书就能使夏日里烦躁不安的心宁静下来,不妨试试...

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我眼中的刺猬猬有点晕

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躲在房里避暑的看家狗狗

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回归母亲的怀抱

三、饮食

夏日里的饮食最好以清淡爽口为佳,可适当添加一些冷饮,切忌不要过量。

啤酒:素有“液体面包”、“液体蛋白质”、“液体维生素”等美称,它不仅营养丰富,且富有人体自身不能合成的8种必须的氨基酸外,同时还含有多种维生素和较高的热能。夏季用啤酒作为调味品,可让你享受到别样的美味。

1、冰镇啤酒茶:把包装完好的啤酒和茶水放入冰箱冰镇,饮用时将啤酒和茶水兑在一起,酒香茶香宜口,是消暑解渴的佳好饮品。

2、啤酒咖啡:将煮好的黑咖啡加糖放凉,掺进冰镇啤酒,苦中含着香甜,具有提神开胃之功效。 

3、啤酒冰淇淋:先倒大半杯啤酒,再放入一个冰淇淋,其味苦中带甜,泡沫丰富,口感舒爽,清凉退热。 

4、啤酒拌菜:做凉菜时加些啤酒,尤其是凉拌蔬菜瓜果,更为爽脆可口。

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